E-sigaret en Shisha

E-sigaret

De e-sigaret (of elektronische sigaret) is een elektronisch apparaatje dat de werking van een sigaret nadoet. In plaats van tabak verhit de e-sigaret een vloeistof. De damp hiervan adem je in. Alleen als je van roken volledig overstapt op de e-sigaret kan dit gezondheidswinst opleveren. Er zijn aanwijzingen dat ‘dual use’ (roken én dampen) schadelijker kan zijn dan alleen de e-sigaret of tabakssigaretten. Om deze reden wordt het afgeraden om het roken van tabakssigaretten ‘af te bouwen’ door daarnaast een e-sigaret te gebruiken.

Toch zitten er aan het gebruik van een e-sigaret ook risico’s. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de e-sigaret ook op korte termijn schade kan veroorzaken, net als de tabakssigaret. De damp die ingeademd wordt bij een e-sigaret, kan schade veroorzaken aan de cellen aan de binnenkant van de longen. Deze cellen zijn verantwoordelijk voor onder andere zuurstofopname en het laten reageren van het immuunsysteem als er virussen en bacteriën de longen inkomen. Deze cellen kunnen minder goed hun werk doen als ze beschadigd zijn. Ook zijn er aanwijzingen dat de damp van een e-sigaret kan leiden tot schade aan het hart en de bloedvaten.

Daarnaast bevatten veel e-sigaretten vloeistoffen nicotine. Dat is de verslavende stof in sigaretten. Je kunt bij een e-sigaret dus verslaafd raken of blijven.

Effecten E-sigaret

Wat zijn de effecten en risico’s van de e-sigaret? Edson da Graça zocht het uit en sprak met gezondheidsexperts en jonge vapers over de fabels en feiten.

Kun je stoppen met roken met behulp van de e-sigaret?

De e-sigaret is niet de eerste keus als hulpmiddel bij stoppen met roken. Er is nog te weinig wetenschappelijk onderzoek afgerond om te beoordelen of de e-sigaret effectief kan zijn bij stoppen met roken. Bovendien weten we dat de e-sigaret schadelijker is dan voorheen werd gedacht. 

Mensen boven de 18 kunnen de e-sigaret gebruiken als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Alleen als je van roken volledig overstapt op de e-sigaret kan dit gezondheidswinst opleveren. Er zijn aanwijzingen dat ‘dual use’ (roken én dampen) schadelijker kan zijn dan alleen de e-sigaret of tabakssigaretten. Om deze reden wordt het afgeraden om het roken van tabakssigaretten ‘af te bouwen’ door daarnaast een e-sigaret te gebruiken.

Een voordeel van volledig overstappen op e-sigaretten is dat je de hoeveelheid nicotine die je binnenkrijgt langzaam kunt afbouwen. Net als met nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Daardoor krijg je minder ontwenningsverschijnselen. Een nadeel is dat je gewoontes in stand houdt, zoals even ‘iets opsteken’ op stressmomenten of na het eten. Je kunt daardoor weer sneller zin krijgen in 'echt' roken.

Smaakjes e-sigaret

In Nederland zijn er ongeveer 245 verschillende smaken verkrijgbaar voor de e-sigaret. Een derde daarvan heeft fruitsmaakjes, 16% tabak en 10% ‘toetjes’. Smaken zoals mojito, hazelnootspread en popcorn zijn ook gevonden.

Deze smaakstoffen vergroten de aantrekkingskracht van de e-sigaret bij jongeren. Ook worden vloeistoffen met zoete smaakjes als minder schadelijk gezien dan andere smaken. Maar er zijn aanwijzingen dat het gebruiken van een e-sigaret met zoete smaakjes juist schadelijker kan zijn. Doordat deze smaakjes de nare smaak van nicotine verbloemen, kan de gebruiker meer nicotine binnenkrijgen. Ook is van sommige smaakstoffen bekend dat ze schade toebrengen aan de cellen in de longen.

Om het gebruiken van de e-sigaret onder jongeren te ontmoedigen wil het kabinet binnenkort een verbod invoeren op smaakjes.

Up to date - e-sigaret

Wil je meer weten over de e-sigaret? Bekijk dan:

Waterpijp

Het roken van tabak via een waterpijp (of shisha) is minstens zo schadelijk als het roken van sigaretten. Tijdens een waterpijpsessie krijg je 40 keer zoveel rook binnen als tijdens het roken van een sigaret. En dus meer schadelijke stoffen zoals koolmonoxide en teer. Dat komt door het dieper inhaleren en het langer roken.
Door verbranding van de kooltjes waarmee de waterpijp wordt verhit, komen naast extra koolmonoxide ook nog kankerverwekkende stoffen en zware metalen (zoals chroom en lood) vrij. Het mondstuk van de waterpijp gaat vaak van mond tot mond en kan zo ziekten overdragen.
Ook het meeroken van de waterpijp-rook is ongezond. 

Waterpijp

Wat zijn de effecten en de risico's? Is het net zo schadelijk als het roken van sigaretten? Deze video geeft antwoord op deze vragen.

Shisha-pen

Een shisha-pen is een klein, penvormig apparaat die in verschillende designs en kleuren te verkrijgen is. Soms wordt er onderscheid gemaakt tussen een shisha-pen en een e-sigaret, maar er is geen duidelijk verschil tussen deze twee producten. De shisha-pen bevat net als de e-sigaret verdampingsstoffen zoals propyleenglycol en glycerol, smaakstoffen en vaak ook nicotine. Door een shisha-pen te gebruiken loop je dezelfde risico’s als wanneer je de e-sigaret gebruikt. De damp van een shisha-pen kan schade veroorzaken aan de longen en aan het hart en de bloedvaten. Ook kan het immuunsysteem aangetast worden en kun je minder zuurstof opnemen. De nicotine in een shisha-pen kan ervoor zorgen dat je verslaafd raakt of blijft.

Up to date - shisha

Wil je meer weten over de waterpijp of shisha-pen? Bekijk dan:

Deze website maakt gebruik van cookies. Wilt u meer informatie over cookies en welke worden opgeslagen? Lees de cookieverklaring. Niet meer tonen.