Shisha en e-sigaret

Waterpijp

Het roken van tabak via een waterpijp (of shisha) is minstens zo schadelijk als het roken van sigaretten. Tijdens een waterpijpsessie krijg je 40 keer zoveel rook binnen als tijdens het roken van een sigaret. En dus meer schadelijke stoffen zoals koolmonoxide en teer. Dat komt door het dieper inhaleren en het langer roken.
Door verbranding van de kooltjes waarmee de waterpijp wordt verhit, komen naast extra koolmonoxide ook nog kankerverwekkende stoffen en zware metalen (zoals chroom en lood) vrij. Het mondstuk van de waterpijp gaat vaak van mond tot mond en kan zo ziekten overdragen.
Ook het meeroken van de waterpijp-rook is ongezond. 

Shisha-pen

Een shisha-pen is een kleine penvormige waterpijp die in allerlei kleuren en smaken (zoals kersen en aardbei) verkrijgbaar is. De shisha-pen bevat meestal geen nicotine of teer, maar wel andere stoffen, zoals propyleenglycol en glycerol. Dat zijn vloeistoffen die bij verhitting een damp vormen die op rook lijkt. Die damp zorgt voor de smaak, maar je kunt er ook een droge keel van krijgen of van gaan hoesten. Welk risico je loopt als je de shisha-pen langere tijd gebruikt, is nog niet duidelijk. Er bestaan ook shisha-pennen die wel nicotine bevatten. Die zijn vergelijkbaar met de e-sigaret. 

E-sigaret

De e-sigaret (of elektronische sigaret) is een elektronisch apparaatje dat de werking van een sigaret nadoet. In plaats van tabak verhit de e-sigaret een vloeistof. De damp hiervan adem je in. Dat is veel minder ongezond dan het roken van sigaretten of shag, omdat je geen tabak verbrandt. Hierdoor krijg je niet de giftige verbrandingsstoffen van tabak (zoals teer en koolmonoxide) binnen.

Toch zitten er aan het gebruik van een e-sigaret ook risico’s. Zo kan de damp voor irritatie in je mond of keel zorgen. Daarnaast kan de damp van een e-sigaret nicotine bevatten. Dat is de verslavende stof in sigaretten. Je kunt bij een e-sigaret dus verslaafd raken of blijven. Ook zitten er soms vloeistoffen in de e-sigaret waar je na langdurig gebruik gezondheidsproblemen van kunt krijgen. 

Kun je stoppen met roken met behulp van de e-sigaret?

Mensen boven de 18 kunnen de e-sigaret gebruiken als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Een voordeel van e-sigaretten is dat je de hoeveelheid nicotine die je binnenkrijgt langzaam kunt afbouwen. Net als met nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Daardoor krijg je minder ontwenningsverschijnselen. Een nadeel is dat je gewoontes in stand houdt, zoals even ‘iets opsteken’ op stressmomenten of na het eten. Je kunt daardoor weer sneller zin krijgen in 'echt' roken.

 

Up to date - e-sigaret

Wil je meer weten over de e-sigaret? Bekijk dan:

Up to date - shisha

Wil je meer weten over de waterpijp of shisha-pen? Bekijk dan:

Deze website maakt gebruik van cookies. Wilt u meer informatie over cookies en welke worden opgeslagen? Lees de cookieverklaring. Niet meer tonen.